一、檸檬茶的功效與作用

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素(su)及廢物(wu)，包(bao)括鉛、汞、輻射物(wu)、農藥、尿酸、酒(jiu)精等有(you)害之物(wu)質排出(chu)體外。

1、生津止渴：潤(run)喉去燥，使(shi)人(ren)清爽舒適。適宜(yi)口(kou)干、眼(yan)干、思(si)慮過度、睡眠不足、講(jiang)話過多的人(ren)群。

2、化(hua)痰止咳：對(dui)咽喉部(bu)有(you)良好的濕(shi)潤和物理治療(liao)作用，有(you)利于局部(bu)炎癥治愈，并(bing)能解除局部(bu)癢感，從而阻(zu)斷咳嗽反射。

3、祛脂降(jiang)壓(ya)：使血(xue)壓(ya)更易控(kong)制，并使毛(mao)細管(guan)擴(kuo)張，血(xue)黏度降(jiang)低，微循環(huan)改善。

4、消(xiao)(xiao)食(shi)：有助于胃酸的(de)分泌和食(shi)物的(de)消(xiao)(xiao)化，宜(yi)于治療飲(yin)食(shi)積滯癥。

5、健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致(zhi)的脘腹脹(zhang)滿(man)，大便(bian)溏泄，食欲不振(zhen)，肢(zhi)倦乏(fa)力等癥。

6、壯(zhuang)骨(gu)：預(yu)防或(huo)是輔助治療骨(gu)科疾(ji)病。

7、發汗解表：以發散(san)風熱(re)為主，適(shi)用(yong)于發熱(re)重，微(wei)惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔(tai)薄黃，脈(mo)浮數的風熱(re)表癥。

8、消炎止痛(tong)：舒(shu)緩(huan)疼(teng)痛(tong)，減(jian)少(shao)疼(teng)痛(tong)感。

9、降糖(tang)消(xiao)渴：有降低血糖(tang)的(de)作(zuo)用，促進糖(tang)分(fen)(fen)(fen)分(fen)(fen)(fen)解，具(ju)有使過(guo)剩糖(tang)分(fen)(fen)(fen)轉化為熱量的(de)作(zuo)用，改善體內的(de)脂肪平衡。

10、女(nv)性護膚圣品：檸(ning)檬(meng)茶中含(han)有(you)(you)豐富的(de)檸(ning)檬(meng)酸(suan)，有(you)(you)機酸(suan)還有(you)(you)維(wei)他命C 和果酸(suan)以(yi)及維(wei)生素，對肌膚美白、皮膚老化，具有(you)(you)極佳(jia)的(de)效果。

11、提高工作效率：檸檬茶當中含有(you)豐富的(de)水溶(rong)性(xing)維生素C，可以有(you)效的(de)促進血(xue)液循(xun)環，尤其(qi)是腦部的(de)血(xue)液，從(cong)而(er)增(zeng)強細胞的(de)活(huo)力(li)，提高(gao)注意力(li)和思(si)考能(neng)力(li)，甚至對于人體(ti)的(de)記憶力(li)也(ye)有(you)顯著的(de)提高(gao)。

12、防治心血(xue)(xue)管疾病(bing)和降低血(xue)(xue)糖：檸(ning)檬的成分中含有大量的檸(ning)檬酸(suan)，它(ta)可(ke)(ke)以(yi)和鈣離(li)子結合形成可(ke)(ke)溶性的物(wu)質，從而(er)可(ke)(ke)以(yi)防止血(xue)(xue)液的凝(ning)固(gu)，保持血(xue)(xue)液暢通，此外，檸(ning)檬酸(suan)還(huan)可(ke)(ke)以(yi)加(jia)強毛細(xi)血(xue)(xue)管的功(gong)(gong)能，促進(jin)凝(ning)血(xue)(xue)，增加(jia)血(xue)(xue)小板(ban)的數量，因此也具(ju)有十分顯著的止血(xue)(xue)功(gong)(gong)效。

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二、檸檬茶的做法

方法一

切新(xin)鮮(xian)檸檬兩至三(san)片，加1g的(de)鹽，再用熱(re)開水(shui)沖泡。此(ci)茶要趁熱(re)飲(yin)，冷了味道會變苦(ku)。

方法二

將兩片干檸檬(meng)(meng)片或者鮮(xian)切的(de)檸檬(meng)(meng)用開(kai)水(shui)泡開(kai)，可以(yi)重復沖泡幾(ji)次。當水(shui)喝，根(gen)據個(ge)人(ren)口味，可以(yi)適量(liang)增(zeng)減檸檬(meng)(meng)的(de)量(liang)，還可以(yi)加入蜂蜜調味。

方法三

材料：檸檬、紅(hong)茶包、蜂蜜、冰(bing)塊(kuai)。

做法：

1、首先將檸檬切片，然后和(he)紅茶包一起放(fang)入(ru)杯中。

2、其次(ci)倒(dao)入開水把茶泡開后，調入蜂蜜(mi)，再放冰塊，即可。

方法四

材料：玫瑰花、檸(ning)檬(meng)、蜂蜜(mi)。

做法：

1、先(xian)將玫瑰(gui)花用(yong)水(shui)沖一(yi)下，瀝干(gan)水(shui)分，在將檸檬切成薄片。

2、其次把洗凈的玫瑰花(hua)放茶壺內(nei)，再倒入(ru)1000ml開水，蓋上(shang)蓋燜大約3min左右，然(ran)后放檸檬片再蓋上蓋燜2min。

3、最后只需調入(ru)蜂蜜(mi)攪勻(yun)即(ji)可飲(yin)用。